نصائح

لقد فعلنا ذلك: طريقة باري


حصة على بينتيريست

اللوحة مجردة والتصوير الفوتوغرافي خط يتعرض جدران من الطوب في الدهليز. يملأ الزوار زجاجات المياه الخاصة بهم بالمياه العذبة المتدفقة من الجرار الزجاجية الصافية. في الطابق السفلي ، يوجد مطبخ بحجم شقة استوديو نموذجية. الاستحمام البكر.

سبا ، ليست كذلك. هذا هو باري ستوديو في TriBeCa ، مدينة نيويورك ، منزل باري (هذا شريط-ه) طريقة الحركة. مع فقدان الجزء الذكوري من الفريق ، سافرت الفتيات العظميات إلى مانهاتن السفلى ليروا كيف كنا سنخضع لفصل في BariMACRO لمدة ساعة واحدة.

استقبلتنا مالكة الاستوديو ألكسندرا بيريز والمديرة سارة ميشيلينا وأعطانا جولة في الحفريات. اتضح أن هناك حتى حديقة في الظهر. (لا تخبرني ، أنا أتحرك.) ما زلت في حالة من الرهبة ، صعدنا إلى الاستوديو ذي الأرضيات الخشبية - مع شريط الباليه ، وأشرطة المقاومة معلقة من السقف ، وكومة من الترامبولين - وانتظرنا جديلة .

تعتمد طريقة باري في الغالب على التدريب على الأداء للرياضيينأخبرتنا ألكسندرا ، لكنها تضم ​​جميع أنواع الحركة المختلفة ، من بيلاتيس إلى السباحة. يتضمن عملاء الاستوديو عارضات الأزياء المحترفة ، ولاعبو الهوكي ، والباقي منا الذين يبحثون عن المتعة والتمرين الفعال.

صور من الأردن

في Bari Studio ، لا يرتدي المعلمون الميكروفونات أو إرشادات الصيحة - لذلك على الطلاب الذين ليس لديهم ESP فقط المتابعة. وهكذا فعلنا ذلك ، فبدأنا ببعض الأعمال الروتينية التي صممت لي كصليب بين فصل رقص حديث وإصدار أكثر تطوراً من ميتزفاه الخفافيش.

المقبل ، وشملت تدريب القوة الطعنات ، دفع عمليات ، الجرش ، والسحب على تلك العصابات المقاومة الهوى. (اندلعت بعض الضحك عندما تعثرت في الهواء في محاولة مناورة العصابات - قلت للمدرب أن معداتها يجب أن تكون معيبة.) في كل حين ، ارتدنا إلى إيقاع الألحان التي تراوحت بين Wiz Khalifa's Young و Wild و Free لفتاة ميكا الكبيرة.

مع زجاجات مياه باري المجانية في متناول اليد وهج صحي على وجوهنا ، عدنا إلى الشوارع أقوى قليلاً وأكثر مرونة وأعرق. في اليوم التالي ، حاولت أن أظهر لبعض الأصدقاء روتين الرقص الذي مارسناه ، لكنني نسيت ذلك بالفعل. لا توجد مشكلة ، على الرغم من أن وجع عضلات كتفي كان كافيًا من الذاكرة.

يقدم Bari Studio دروسًا جماعية وخاصة. تحقق منها في Facebook و Twitter!

ما هو أكثر استوديو اللياقة البدنية الذي قمت بزيارته؟

شاهد الفيديو: ردة فعلي على باري تيوب والكبوب جو حارتنا مرة ثانية (أغسطس 2020).