متفرقات

شرب الذكية مع اختيار البيرة أكثر صحة


البيرة يحصل على موسيقى الراب سيئة ، ولكن لديها بعض الفوائد الصحية المشروعة ، أيضا. آليس غنية بالفينولات ، وهي مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي القلب. اختر مجموعة منخفضة السعرات الحرارية منخفضة الكربوهيدرات لتعظيم الفوائد الصحية. فقط تذكر أن تشرب باعتدال للحفاظ على السعرات الحرارية (والتسمم) تحت السيطرة.

افعله اليوم: في البار ، اختر زجاجة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الفينولات لتجربة شرب صحية.

حقيبة متنوعة:

أكثر في المشروبات بشكل جيد من القفزات؟ اسأل النادل عن أحد هذه الكوكتيلات الصحية.

بار العصير:

فكر خارج مشروبات غير كحولية من عصير الفواكه إلى الشاي حتى اللبن يمكن أن يساعد الجسم على الشفاء أو بناء القوة أو الإصابة بالمرض.

شاهد الفيديو: خمسمائة عام على صناعة البيرة الألمانية. يوروماكس (أغسطس 2020).